-->

الشاي الاخضر للحامل..فوائده وأضراره

    الشاي الاخضر للحامل، يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الشائعة في معظم دُول العالم. لما تحتويه من فوائد عديدة من مركّبات غذائية وفيتامينات ومواد مضادة للأكسدة، إلا أن تناوله من طرف الحامل يكون بمقدار محدد لأن الحمل فترة حسّاسة ويجب الحذر مما تتناوله وتشربه الحامل. إذن تابعي سيدتي الموضوع لمعرفة فوائده وأضرار الشاي الاخضر للحامل.
    الشاي الاخضر للحامل
    الشاي الاخضر للحامل

    فوائد الشاي الاخضر للحامل

    - يعمل على السيطرة على معدّل السكر في الدم، مما يساهم في تقليل إصابة الحامل بمرض سكري الحمل.
    - يُفيد في رفع معدّل الكولسترول النافع وخَفض معدّل الكولسترول الضار في الدم.
    - يساعد في توازن نسبة الدم المتدفقة في الجسم، يجعل عمل القلب أكثر استقرارا ويمنع الإصابة بالسكتات القلبية والدماغية.
    - من فوائد الشاي الاخضر للحامل كذلك تنشيطه للجهاز الهضمي، ويرفع من كمية المخاط المهم لحماية الرحم.
    - يحافظ على قوة وصحة عظام الجسم ويقوّي المناعة، مما يقلل من الإصابة بعدة أمراض مثل هشاشة العظام وغيرها.
    - يحمي الشاي الاخضر فم الحامل من الإصابة بالعدوى البكتيرية والفطرية، خاصةً للواتي يعانين من حساسية الأسنان واللثة.
    - من أهم فوائد الشاي الاخضر للحامل توفّره على عدة مواد مضادة للأكسدة، تساعد على وقاية الجسم من التعرّض للأمراض الخطيرة مثل السرطان والإلتهاب.
    - يساهم في تخليص الحامل من السوائل الإضافية والمحبوسة في جسمها خلال فترة الحمل، بفضل كمية الكافيين الموجودة فيه.

    أضرار الشاي الاخضر للحامل

    من أجل عدم التعرّض لأضرار الشاي الاخضر للحامل، يُنصح بعدم تجاوز 200 ميليغرام في اليوم.
    - بسبب إحتوائه على مادة الكافيين الذي يعدّ من المنبهات، فإن الإكثار من شُربه يزيد من حالة التعب والأرق الذي تعاني منه الحامل.
    - تناول نسبة كبيرة من الشاي الاخضر قد يعزز من إحتمال إصابة الحامل بفقر الدم، بسبب منعه إمتصاص الحديد في الجسم.
    - تجاوز الكمية المسموح تناولها كل يوم قد يمنع إمتصاص حمض الفوليك في الجسم، وهذا الأخير له دور مهم في الحفاظ على صحة الجنين من التشوهات.
    - من أضرار الشاي الاخضر للحامل أيضا تسبّبه في جفاف الجسم، مما قد يؤدي إلى تعرّض الجنين لمشاكل صحية.
    - الإفراط في تناول الشاي الاخضر قد يهدد سلامة الجنين ويعرّضه للولادة المبكرة أو الإجهاض في الثلاث أشهر الأولى، نظرا لتوفّره على نسبة عالية من مادة الكافيين وحمض التانيك.
    - يؤثر على امتصاص الكالسيوم والمغنسيوم وهي معادن ضرورية يجب أن يتوفّر عليها جسم الحامل بكميات معتدلة، لذا يجب تجنب تناول الشاي الأخضر مع الوجبات الغنية بهذه المعادن.

    بالفيديو : علاقة الشاي الاخضر والقرفة بالحمل والاجهاض

    نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال الشاي الاخضر للحامل ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
     هل اليانسون يضر الحامل؟
     هل الاندومي يضر الحامل؟
     هل الفقع يضر الحامل؟
    المراجع 
    شارك المقال

    المقالات المتعلقة

    إرسال تعليق