-->

الاناناس للحامل...هل تفيدها أم تضرها؟

    الاناناس للحامل، تحتاج المرأة الحامل طيلة فترة الحمل لتناول الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة جدا لصحتها وصحة الجنين. من بينها فاكهة الأناناس التي تحتوي على الماء والألياف والحديد وكلها مركّبات أساسية يحتاجها الجسم، غير أن تناولها بكميات مضاعفة من طرف الحامل قد يسبب لها مشاكل صحية تؤثر عليها وعلى طفلها. إذن تابعي سيدتي الموضوع لإكتشاف فوائد الاناناس للحامل وكذلك أضراره.
    الاناناس للحامل
    الاناناس للحامل

    فوائد الاناناس للحامل

    يعتبر الاناناس للحامل مصدر مهم لعدة مكوّنات غذائية أساسية وفوائد صحية للجسم نتعرف عليها على الشكل التالي :
    - يفيد الأناناس في إدرار البول وذلك بتخليص جسم الحامل من السوائل الزائدة، مما يجعل الماء لا يتعرّض للإحتباس كما هو معروف خلال الحمل.
    - تعمل الألياف الغذائية الموجودة في الأناناس على إجتناب إصابة الحامل بالإمساك المزعج أثناء الحمل.
    - توجد مادة في الأناناس تسمى "البروميلين" لها دور هام في محاربة البكتيريا المعوية التي تسبب في إضطراب الجهاز الهضمي.
    - تمتاز هذه الفاكهة بعدة معادن أبرزها الحديد، حيث يساهم في إنتاج حمض الفوليك وخلق خلايا الدم الحمراء. كما يحتوي على النحاس الأساسي في النمو السليم لقلب الجنين، إضافةً إلى مادة "المنغنيز" المهمة في منع الإصابة بهشاشة العظام.
    - يعد الاناناس للحامل مصدر غني للفيتامينات الضرورية لصحتها وللنمو الطبيعي لطفلها، فهو يحتوي على نسبة مهمة من فيتامين C الذي يقوّي المناعة. وفيتامين B1 الذي يساعد على تقوية العضلات ويعمل على تنظيم الجهاز العصبي والقلب، بالإضافة لفيتامين B6 المفيد في تقليل حدة الغثيان الصباحي ويساهم في صُنع خلايا الدم الحمراء.

    أضرار الاناناس للحامل

    إعطاء الاناناس للحامل بكميات كبيرة وبشكل مستمر قد يؤدي إلى ظهور بعض الأمراض التي قد تكون خطرة، وأمراض أخرى مزعجة ومؤلمة تزيد من معاناة الحامل إلى جانب أعراض الحمل الصعبة :
    - التعرّض لبعض أشكال الحساسية مثل سيلان الأنف أو تورّم في الفم أو الشعور بالحكة.
    - لا يُنصح تناوله من طرف الحوامل ذات الوزن الزائد، لاحتوائه على السعرات الحرارية بنسبة كبيرة.
    - الحوامل المصابات بمرض سكر الحمل يجب عليهن إجتنابه لتوفّره على نسبة عالية من السكر.
    - الإكثار من تقديم الاناناس للحامل سيجعل مادة "البروميلين" تسبب لها الإصابة بالإسهال، وكذلك في حدوث إنقباضات الرحم مما قد يعرّضها للولادة المبكرة أو الإجهاض.
    - الحوامل اللواتي يعانين من مشاكل في المعدة فالاناناس لا يصلح لهن، بسبب الأحماض الموجودة به والتي تعزز من الإصابة بحرقة المعدة.
    - يجب على الحامل الإبتعاد نهائيا عن تناول الاناناس إذا كانت تعاني من إنخفاض في ضغط الدم، وكذلك إذا سبق أن تعرّضت للإجهاض أو كان حملها ضعيفا.

    بالفيديو : هل الأناناس ممنوع للحوامل ؟


    نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال الاناناس للحامل ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
     هل اليانسون يضر الحامل؟
     هل الاندومي يضر الحامل؟
     هل الفقع يضر الحامل؟
     المشروبات الممنوعة للحامل التي تسبب الإجهاض
    المراجع
    شارك المقال

    المقالات المتعلقة

    إرسال تعليق