القائمة الرئيسية

الصفحات

نصائح للرضاعة الطبيعية الصحيحة

نصائح للرضاعة الطبيعية، بعد الولادة تبدأ مرحلة إرضاع الطفل من ثدي أمه لما يحتويه حليبها من العناصر الغذائية الضرورية والتي يحتاجها  في النمو والبقاء في صحة جيدة. إضافةً لفوائده العديدة على صحة الأم والرضيع وتطوير العلاقة العاطفية بينهما، وإذا قررت الأم إرضاع طفلها من ثديها فيجب عليها تعلّم الطريقة السليمة للرضاعة، لذا سنقدم في هذا الموضوع نصائح للرضاعة الطبيعية الصحيحة فتابعينا سيدتي.
نصائح للرضاعة الطبيعية
نصائح للرضاعة الطبيعية

نصائح للرضاعة الطبيعية

يوجد الكثير من الأمور التي يجب على الأم المرضعة أخذها بعين الإعتبار، سنحاول التطرّق لأهمّها ونعطي نصائح للرضاعة الطبيعية ستفيدها حتما في حُسن التعامل مع الرضيع :
طلب المساعدة
- تبدأ نصائح للرضاعة الطبيعية خلال تواجدك في المستشفى وعند بداية إرضاع الطفل حديث الولادة.
- إذا كانت هذه ولادتك الأولى، لابأس أن تسئلي الممرضة عن کیفیة وضع الرضیع و إن کان یغلق فمه بالشکل الصحیح.
- من الطبيعي أن تشعري ببعض الآلام في الرضعات الأولى، ويمكنك تخفيفه بالإستحمام بالماء الدافئ أو وضع فوطة دافئة على الثدي.
الإعتناء بحلمات الثدي
- إهتمي دائما بنظافة حلمات الثدي وتطهيرها، من أجل إجتناب تجمّع الميكروبات والبكتيريا حولها.
- من نصائح للرضاعة الطبيعية إستعمال القطن الخاص بالرضاعة، لمسح الحلمة في حالة تسرّب اللبن منها.
- بعد كل رضعة حاولي الإبقاء على القليل من الحليب حول الحلمة حتى يجف، فهذا من شأنه الوقاية من الإلتهابات وتكاثر الجراثيم.
منع اللهاية عن الطفل
- يُفضَّل ألاّ تعطي الرضيع اللهاية في الشهور الأولى بعد الولادة لكي لا تؤثر على رغبته في الرضاعة ورفضه لها في بعض الأحيان.
- من بين نصائح للرضاعة الطبيعية أنك تستطيعين إعطاء اللهاية لطفلك فقط أثناء النوم أو لإسكاته في حالة بكائه.
التغذية الصحية
- تعتمد كمية إدرار جسم الأم للحليب على جودة الأطعمة التي تتناولها وصحّتها، لذا يجب الإهتمام بأكل الثوم والحليب والشعير.
- تناول كل من الأرز والسبانخ والجزر والبيض واللوز مفيد جدا في مضاعفة إنتاج الحليب بفضل إحتوائهم على الاكتوجينيك.
الحفاظ على رطوبة الجسم
- أهم نصائح للرضاعة الطبيعية التي يجب التركيز عليها هي جعل جسم الأم رطبا على الدوام، وذلك بشرب ما يكفي من الماء يوميا إلى جانب السوائل مثل الحليب والعصير الطازج.
- عدم شُرب الماء والسوائل قد يؤدي إلى جفاف الجسم، وبالتالى ستتعرّضين للإصابة بالإمساك وقلة إدرار الحليب وضُعف الجسد.
الرضاعة بالثديين معا
- إحرصي على إرضاع الرضيع من كلا الثديين لضمان توازن كمية الحليب بينهما.
- يمكنك رضاعة طفلك بثديك الأيمن إلى أن ينقص الحليب به، ثم تحوّليه إلى ثديك الأيسر قصد إستكمال الرضعة.

بالفيديو : أفضل 10 نصائح للرضاعة الطبيعية


نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال نصائح للرضاعة الطبيعية ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
 رضاعة حديثي الولادة..هذه أهم النصائح
 طرق علاج تشققات الحلمتين اثناء الرضاعة
 طريقة الرضاعة الصحيحة بالوضعيات السليمة
 رضاعة طبيعية سليمة و حقائق مهمة عنها
المراجع