-->

انتفاخ الارجل بعد الولادة... أسبابه وعلاجه

    انتفاخ الارجل بعد الولادة، من المشاكل التي تظهر بكثرة لدى العديد من النساء الحوامل تورم القدمين خلال فترة الحمل. وقد يستمر هذا التورم إلا ما بعد الولادة، حيث يمتدّ لحوالي أسبوع ويسبّب للأم إزعاجا وصعوبة في المشي. سنناقش في هذا الموضوع أهم أسباب حدوث انتفاخ الارجل بعد الولادة وأفضل طرق علاجه، فتابعينا سيدتي.
    انتفاخ الارجل بعد الولادة
    انتفاخ الارجل بعد الولادة

    أسباب انتفاخ الارجل بعد الولادة

    أثناء الحمل، يعمل جسم الحامل على توفير كمية إضافية من السوائل والدم على غير العادة، من أجل إيصال ما يلزم من الغذاء والأكسجين إلى الجنين عبر المشيمة. كما تساهم هذه السوائل الزائدة في جعل الجسم رطبا، وعلى استعداد لاحتواء الطفل في جميع مراحل نموّه.
    وخلال فترة الولادة، تتسبب قوّة المخاض في الدفع بالكثير من السوائل إلى التمركز في الوجه والأذرُع والأرجُل، مما يؤدي إلى انتفاخها وتورّمها وشعور الأم بالآلام. وهناك أسباب أخرى لمشكل انتفاخ الارجل بعد الولادة وهي :
    - نقص حاد في مادة البوتاسيوم في الأطعمة التي تتناولها الأم خلال الحمل.
    - تناول أطعمة تحتوي على نسبة مرتفعة من الصوديوم.
    - الإكثار من القهوة وكل ما يحتوي على مادة الكافيين.
    - من أبرز أسباب انتفاخ الارجل بعد الولادة، كثرة الوقوف على القدمين لمدة طويلة وقلّة الرّاحة والنوم.
    - المبالغة في الحركة والقيام بأعمال كثيرة، خاصّة في أشهُر الحمل الأخيرة.
    - بسبب التغيّرات الهرمونية التي تحدث للحامل أثناء الحمل، يجعل جسمها يخزّن السوائل والماء والصوديوم.
    - يؤدي ضغط الرحم الكبير على أوردة الأرجُل، إلى منع وصول الدم إلى الساقين والقدمين. فتتراكم بذلك السوائل في الجزء السفلي من الجسم.

    علاج انتفاخ الارجل بعد الولادة

    نقدم لك سيدتي بعض النصائح التي ستساعك على التخلّص من انتفاخ الارجل بعد الولادة، لكن هذا لا يمنع أن تستشيري طبيبك في حالة كان الإنتفاخ غير طبيعي ويُنذر بحدوث خطر ما. وهذه أهم النصائح :
    - المشي والحركة بشكل معتدل وعدم المبالغة في ذلك.
    - وضع كمّادة باردة على المنطقة المنتفخة من القدم.
    - الإبتعاد عن الجوّ الحار والشمس الملتهبة، والبقاء دائما في الأماكن الرطبة والمعتدلة.
    - التقليل من إضافة الملح والسكر في الطعام، وتفادي مادة الصوديوم قدر الإمكان.
    - الحرص على شُرب المياه بكثرة، من أجل تخفيف السوائل المحبوسة وتنقية الجسم.
    - إجتناب الأحذية الضيقة وذات الكعب العالي، وارتداء فقط الأحذية المريحة والرّطبة.
    - عدم الوقوف على القدمين لمدة طويلة ومتواصلة، والجلوس للراحة بعد كل فترة قصيرة من المشي.

    بالفيديو : أسباب تورم القدمين


    نشكرك سيدتي على إتمام قراءة مقال انتفاخ الارجل بعد الولادة ونتمنى أن يكون قد أفادك، ثم ندعوك لقراءة مقالات أخرى مفيدة مثل :
     اسباب تورم القدمين عند الحامل وعلاجه
     وجع الخوالف بعد الولادة..ماهي وما علاجها؟
     تنظيف الرحم بعد الولادة..متى يجب فعلها؟
     الم الظهر بعد الولادة..أسبابه وعلاجه
    المراجع 
     Natural treatments for postpartum swelling
    شارك المقال

    المقالات المتعلقة

    إرسال تعليق